بنابراین روز کاری خود را عاقلانه می گذرانید و در واقع کارها را انجام می دهید

زمان فرقی نمی کند.

مدیرعامل یک شرکت فورچون 500 با یک برنامه شلوغ و فارغ التحصیل دانشگاهی که تمایلی به راه اندازی یک تجارت ندارند ، هفته ای 168 ساعت دریافت می کند که می تواند بنا به اختیار خود آن را بگذراند.

برخی افراد از دوشنبه تا جمعه (یا یکشنبه اگر آخر هفته ها را حساب کنید) می توانند کارهای زیادی به دست آورند ، در حالی که برخی دیگر اصلاً در انجام کارهای زیادی مشکل دارند.

بنابراین چگونه می توانید وقت خود را عاقلانه صرف کنید و روز کاری را تقسیم کنید تا بتوانید آنچه را که می خواهید بدست آورید؟ و چگونه دیگر افراد موفق هفته 168 ساعت خود را می گذرانند؟

طبق عادت

"انتظار نداشته باشید که هر روز برای رفتن به آنجا و انجام کارها انگیزه پیدا کنید. شما به انگیزه اعتماد نکنید. به نظم و اطمینان متکی باشید." - جوکو ویلینک

نويسنده ، سابق دريايي مهر و جوكو ويلكك پادكست هر روز صبح حدود ساعت 4:30 بعد از ظهر بلند مي شود تا قبل از كار در كسب و كار يا مهمترين كار روز مشغول شود.

او در اینستاگرام عکس های سیاه و سفید از ساعت مچی خود را منتشر می کند که زمان آینده اش را نشان می دهد. ویلینک همچنین عکس های سیاه و سفید از "عواقب" تمرین او ، مانند حوله خیس شده با عرق یا هالتر را منتشر می کند. به عنوان یک قاعده ، زیرنویس ها هزاران نفر از پیروان او را وادار به "پیگیری" می کند.

ویلینک باعث شده است که زود از خواب بیدار شود. اگرچه بیدار شدن از ساعت 4:30 بامداد زمان بسیار زیادی است ، اما هنوز هم می توانید زود عادت کنید و هر روز روی مهمترین کار خود کار کنید.

سپس این صبحهای اولیه به مرور زمان مانند سکه هایی که یک لیوان پر می کنند جمع می شوند!

براساس سطح انرژی

"اگر شما آماده نیستید ، خود را برای شکست آماده کنید." - بنیامین فرانکلین

بنیانگذار مخترع ، نویسنده و نویسنده آمریکایی ، بنیامین فرانکلین مدت ها قبل از تونی رابینز یا جیم روون در مورد پیشرفت شخصی نوشت.

فرانکلین در زندگینامه خود توضیح داد که چگونه می تواند در یک روز کاری عادی از آن بهره مند شود.

مانند مهر و موم نیروی دریایی مورد علاقه ما ، فرانکلین حدود ساعت 5 بعد از ظهر از خواب بلند شد و ابتدا روی آنچه که ارزشش را دارد ، کار کرد. او معمولاً هر روز شروع به پرسیدن از خود می کرد ، "امروز چه کار کنم؟"

سپس فرانکلین قبل از شروع کار ، از شغل خود مراقبت کرد. او بعد از ظهرها را صرف خواندن ، بررسی حساب های خود و غذا خوردن کرد.

در اواخر عصر ، فرانکلین چیزهایی را که به آن تعلق داشت ، برگرداند و بررسی کرد که روز او چگونه می گذرد. او همچنین در مورد دستاوردها یا شکست های خود فکر کرد.

به عبارت دیگر ، فرانکلین وقتی انرژی لازم را برای انجام کارهای دشوار (صبح) ، هنگامی که او برای کارهای اداری (بعد از ظهر) مناسب تر بود ، فهمیده و هنگامی که ذهن او به تأمل متمرکز شده است (قبل و بعد از خواب).

براساس موضوع

"فرصت های عالی و ایده های عالی ... شلوغ هستند زیرا شما خیلی چیزها را تأیید می کنید." - تیم فریس

تیم فریس استاد بهره وری است و به قدرت کار عمیق اعتقاد دارد.

در طول یک پروژه ، به عنوان مثال هنگام نوشتن کتاب ، او خود قوانینی را تعیین می کند که در آن ها "رژیم غذایی بدون جلسات" یا "رژیم های غذایی بدون کنفرانس" و غیره را انجام نمی دهد و در عوض بر روی این یک چیز کار می کند.

در این قسمت پادکست ، فریس توضیح می دهد ، او از تمرکز بر روی آن پروژه به مدت 30 دقیقه از فعالیت هایی که هیچ ارتباطی با پروژه کتاب خود ندارند ، خودداری می کند.

حتی اگر ممکن است در حال نوشتن کتاب نباشید ، می توانید یک روز یا حتی یک هفته را به یک پروژه یا موضوع مهم اختصاص دهید و نه به هر چیز دیگری مانند فریس بگویید.

به عنوان مثال ، شما می توانید دوشنبه را در برنامه ریزی مشاغل ، سه شنبه در زمینه تحقیقات مشتری ، چهارشنبه در بازاریابی و غیره بگذرانید.

هفته خود را عاقلانه سپری کنید

ترفند مدیریت زمان موثر ، تصمیم گیری در مورد چگونگی و زمان صرف وقت خود به جای اینکه به دیگران اجازه دهید برای شما تصمیم بگیرند تصمیم می گیرید.

شما می توانید یک عادت را ایجاد کنید که هر روز به آن می چسبید ، از خودآگاهی استفاده کنید تا تصمیم بگیرید چه موقع روی چه کاری کار کنید یا روزها و هفته های خود را در هر پروژه برنامه ریزی کنید.

زیرا بسته به روش ، 168 ساعت بیشتر و کمتر از آنچه ممکن است لازم باشد است.